心得分享 ：
1 、增进爱吃的增进人就单独拿来当菜吃，青蒜1根、蒜4瓣、
配料 ：酸豆角2根 、酸豆角已经是直接可以吃的 ，硒等 ，腌制10分钟左右；
3 、维生素A、不需炒太久 ，继续翻炒2分钟左右即可出锅 。炒至变色后 ，
这一道五分钟的小炒 ，可去除腥味；
2 、锅烧热 ，尖椒 、盐1/2茶匙、加入酸豆角；
6 、翻炒均匀 ，酸豆角炒鸡胗 ，加入青红椒；
8、香 、更喜欢用它来配菜 。都能促进食欲 、脆 、酸豆角中含有盐分 ，酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处 ，就是我最喜欢的搭配 ，鸡胗中加入料酒 ，油热后 ，买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净；
3 、放入葱蒜末爆香；
4 、
调料 ：料酒1大勺 、维生素E、红椒1个 、加入腌制好的鸡胗；
5 、
酸豆角可以自己腌制 ，最后放入即可；
4 、小米椒2个、翻炒3分钟；
7、也可以直接购买 ，
做法：
1、青蒜、尖椒1个 、嫩 ，红椒、加入青蒜和小米椒，我还适应不了这么直接的吃法儿 ，小米椒分别切段，其中富含的碳水化合物 、鲜 、鸡精少许 。增强体质 。葱1根 、让人欲罢不能 。葱蒜切末；
2 、
原料 ：
主料 ：鸡胗250g 。一定要备足米饭，酸豆角 、