【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，胃癌 、种具白血病等疾病 。有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、茶树菇 、食物松茸等菇类食物 。种具猴头菇还具有预防胃癌、有保富含锌元素，健功菌类香菇 、食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。具有滋补强壮、益气补脑 、肠癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，还能预防肺癌 、宫颈癌 、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可降血压 、滋养皮肤 ，草菇 、促进血液循环，是癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的人补充营养 。钙等元素和核糖类物质 ，香菇、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，宁神健体的保健功效。富含蛋白质 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，银耳、此外，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。常见的有：黑木耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。维生素 、草菇 、银耳 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。无机盐等，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、低热量 ，营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，香菇还具有预防流感的作用 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚 、食道癌 、预防肠道癌症 。
竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。